11月15日—16日，杭州板塊2019年第一期壓力管理工作培訓在桐廬成功舉辦，此次培訓目的在於提升學員在工作環境中的壓力管理能力，強化壓力管理實踐。

此次培訓主要包含瑜伽實操、茶藝學堂等活動。通過專業瑜伽教練的動作演示，學員們掌握瞭如何利用瑜伽動作來進行壓力管理，消除緊張情緒。

茶藝學堂採用現場實踐與互動討論的方式進行，學員們在茶藝老師的講解下對茶葉文化、飲茶誤區以及如何藉助茶葉來幫助自己進行壓力調試等話題有了更進一步的瞭解，同時在茶藝老師現場示範下進行了針對性的實踐，體驗到了茶文化的獨特魅力。

此次壓力管理培訓結束後，學員們紛紛表示收穫很大，通過瑜伽與茶藝等活動的沉浸式體驗充分緩解了工作壓力，並找到了適合自己的壓力管理模式，從而能夠以更加飽滿的精神面貌投入到工作中。（尹鑫亞）